Một số cách thanh lọc phổ biến
7 Tháng Tư, 2017
5 phương pháp detox giúp giảm cân nhanh chóng
21 Tháng Tư, 2017

Thanh lọc cơ thể an toàn nhờ nước muối

Detox là một trong những liệu pháp thải độc, thanh lọc cơ thể đang được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn.

Trong bài viết này, Coconutdetox xin giới thiệu đến bạn phương pháp thanh lọc cơ thể bằng nước muối. Cách detox hiệu quả, đơn giản lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Như chúng ta đã biết, muối có công dụng khử trùng tự nhiên. Bên cạnh đó còn có khả năng làm sạch ruột hiệu quả, làm đẹp, giải độc cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu sử dụng muối sai mục đích có thể gây nên hậu quả không ngờ đến.

Mỗi buổi sáng, các bạn nên uống một ly nước muối pha loãng. Duy trì việc này thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, đồng thời làm sạch và chống lại bệnh cảm cúm, huyết áp… Không những thế, việc uống nước muối vào buổi sáng trước lúc tập luyện thể thao còn giúp cải thiện hiệu năng và tránh được tình trạng suy nhược cơ thể.

cachvesinhrangsaukhinanchinhrang11111111

Bên cạnh đó, sử dụng nước muối thải độc, thanh lọc cơ thể còn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cách thức như sau:

– Bước 1: Pha 2 thìa cà phê muối biển tinh luyện cùng một ít nước ấm

– Bước 2: Uống hết cốc nước muối vừa pha rồi nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để hỗ trợ giúp nước muối đi qua và làm sạch ruột non.

– Trong lúc uống nước muối, bạn có thể cảm thấy buồn nôn, thậm chí là sau đó đau bụng, tiêu chảy. Tuy nhiên đó chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể, bạn sẽ thấy chúng giảm dần sau từ 1 – 2 tiếng.

– Nên uống từ từ để cơ thể thích nghi dần dần, tránh uống quá nhanh. Bên cạnh đó, người mắc các bệnh về tiêu hóa cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống.

Ngoài ra, bạn cũng có thể detox cùng muối theo cách sau:

Dùng nước ấm có pha muối để cơ thể giảm mệt mỏi, căng thẳng. Hơn thế, tắm bằng nước muối còn dưỡng ẩm cho làn da, giúp da mềm mại, đàn hồi hơn. Đồng thời hỗ trợ sát khuẩn giúp viêm nhiễm trên da được giảm đi đáng kể.

Sau khi làm ướt cp thể, bạn xoa đều một lượng muối vừa đủ lên da và massage nhẹ nhàng. Chú ý massage kỹ vùng nách, cùi trỏ, đầu gối, sau đó xả sạch với nước. Lưu ý nếu dùng muối thì không cần dùng sửa tắm.

Nên tiến hành từ 2 – 3 lần/ tuần.

Có thể bạn chưa biết, detox cơ thể bằng muối còn giúp gan, thận và cung cấp vitamin C cho cơ thể giúp da sáng mịn hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả mỗi ngày như: Rau, nước ép bưởi, táo, chuối. Cách làm này sẽ giúp bổ sung thêm nước hữu cơ và đưa khoáng chất vào cơ thể. Chúng sẽ hỗ trợ đào thải chất độc mà không làm giảm lượng đường tối thiểu trong máu.

Lưu ý, chỉ thực hiện detox trong thời gian nghỉ ngơi hay dịp cuối tuần. Lúc này cơ thể không phải hoạt động quá nhiều tránh suy nhược cơ thể. Tuyệt đối không tự ý detox khi cơ thể mệt mỏi.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *