Hiệu quả không ngờ của dừa tươi có thể bạn chưa biết
28 Tháng Sáu, 2016
8 bài tập Pilates cho vùng bụng, đùi, mông săn chắc
29 Tháng Sáu, 2016

Lợi ích sức khỏe của dầu dừa

Dầu dừa có nhiều lợi ích sức khỏe không giới hạn mà con người tìm kiếm, bao gồm chăm sóc da, chăm sóc tóc, cải thiện tiêu hóa và miễn dịch chống lại một loạt các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.

Dầu dừa được sử dụng không chỉ ở các nước nhiệt đới, nơi trồng dừa rất phong phú, mà còn ở Mỹ và Anh. Những người đã khám phá ra những điều kỳ diệu từ loại dầu này cùng với các công dụng tuyệt vời của nó được công nhận đã làm dầu dừa trở nên phổ biển trên toàn thế giới. Và bạn có biết những lợi ích đó?

Chăm sóc da

Dầu dừa là dầu massage tuyệt vời mà hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da, kể cả da khô. Không giống như dầu khoáng, dầu dừa không có bất kỳ tác dụng phụ trên da khi sử dụng. Nó cũng làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn và sự chảy xệ của da -dấu hiệu xuất hiện cùng lão hóa.

Dầu dừa cũng giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa lão hóa sớm do tính chất chống oxy hóa nổi tiếng của nó. Nó cũng giúp điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da khác. Vì vậy mà dầu dừa tạo thành phần cơ bản của sản phẩm chăm sóc cơ thể khác nhau như xà phòng, nước rửa, và các loại kem được sử dụng để chăm sóc da.

Dầu dừa giúp chăm sóc tốt cho tóc và da của bạn

Dầu dừa chăm sóc tốt cho tóc và da của bạn

Chăm sóc tóc

Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong các tiểu lục địa Ấn Độ để chăm sóc tóc. Đó là một phương pháp tuyệt vời và giúp quá trình tái tăng trưởng của tóc bị hư hỏng. Nó cũng cung cấp các protein cần thiết cần thiết cho tóc hư tổn và cải thiện khả năng phục hồi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa cung cấp bảo vệ tốt hơn cho mái tóc khỏi bị hư hại do các tác động hóa lý. Bằng cách thường xuyên xoa bóp đầu của bạn với dầu dừa, bạn có thể đảm bảo rằng da đầu của bạn sẽ không có gàu.

Ngừa bệnh tim mạch

Dầu dừa chứa khoảng 50% axit lauric, giúp con người chủ động phòng ngừa bệnh tim mạch khác nhau như mức cholesterol cao và huyết áp cao. Dầu dừa không dẫn đến tăng nồng độ LDL, và nó làm giảm tỷ lệ chấn thương và thiệt hại cho các động mạch và do đó giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng dầu dừa có thể giúp duy trì lượng lipid khỏe mạnh ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Giảm cân

Dầu dừa rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó có chứa các axit béo mạch ngắn và chuỗi trung bình có thể trợ giúp trong việc giảm cân hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa giúp giảm béo bụng ở phụ nữ. Nó cũng dễ dàng tiêu hóa và nó giúp cho hoạt động lành mạnh của hệ thống tuyến giáp và nội tiết. Hơn nữa, nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể bằng cách loại hoạt động căng thẳng trên tuyến tụy, từ đó đốt cháy nhiều năng lượng hơn và giúp người béo phì và thừa cân giảm cân. Do đó, những người sống ở các vùng ven biển nhiệt đới, người sử dụng dầu dừa mỗi ngày như dầu ăn chính của họ, thường không chất béo, béo phì hoặc thừa cân.

Dừa là loại quả nhiệt đới hưu ích được ưa chuộng nhiều trên thế giới

Dừa là loại quả nhiệt đới hưu ích được ưa chuộng nhiều trên thế giới

Tăng cường miễn dịch

Dầu dừa tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó có chứa chất béo kháng khuẩn, axit lauric, acid capric và acid caprylic, trong đó có kháng nấm, kháng khuẩn và tính kháng virus. Cơ thể con người chuyển đổi axit lauric thành monolaurin được nghiên cứu và hỗ trợ như là một cách hiệu quả để đối phó với virus và vi khuẩn gây bệnh như herpes, cúm, cytomegalovirus, và thậm chí cả HIV. Dầu dừa giúp trong cuộc chiến chống các vi khuẩn có hại như Listeria monocytogenes và Helicobacter pylori và động vật nguyên sinh có hại như giardia lamblia.

Tiêu hóa

Chức năng nội bộ của dầu dừa xảy ra chủ yếu do nó đang được sử dụng như dầu ăn. Nó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và do đó ngăn khác nhau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa liên quan bao gồm cả hội chứng ruột kích thích. Các chất béo bão hòa có trong dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và giúp đỡ trong việc đối phó với loại vi khuẩn khác nhau, nấm và ký sinh trùng có thể gây ra chứng khó tiêu. Nó cũng giúp trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như vitamin, khoáng chất và axit amin.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *