Một số thực phẩm giảm cân bạn không nên bỏ qua
13 Tháng Một, 2017
Top 5 thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể sau tết
9 Tháng Hai, 2017

Đánh bay mỡ thừa, dáng thon đón tết ngại gì không thử

Từ lâu được xem như một biện pháp thần thánh trong việc giảm cân, và không lâu nữa tết Đinh Dậu sẽ tới gần với những chị em đang lo sợ về vấn đề cân nặng khiến mình không thể tự tin diện những bộ cánh xinh đẹp thì ngại gì không thử phương pháp giảm cân bằng nước hoa quả hay còn gọi là detox. Tuy nhiên với bất kì biện pháp giảm cân nào cũng cần có những lưu ý và hướng dẫn sử dụng. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn lợi ích cũng như thực hiện phương pháp giảm cân detox.

Đầu tiên phải nói tới detox là gì, chắc hẳn chị em không còn xa lạ với các công thức detox, thật ra detox chính là phương pháp giảm cân chỉ sử dụng các loại nước hoa quả, nhằm mục đích thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố trong cơ thể ra ngoài, ngoài giúp giảm cân detox còn giúp cho người sử dụng có một làn da tươi trẻ và cơ thể khỏe mạnh.

Tiếp theo là tới các loại hoa quả và các công thức detox có thể sử dụng trong quá trình thực hiện detox. Hầu hết tất cả các loại hoa quả đều có thể sử dụng trong công thức nước detox bạn sử dụng hàng ngày. Một số công thức nước detox bạn nên thực hiện đó là:

Detox giảm mỡ bụng

Chuẩn bị: 1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 1 quả cam, 10 – 15 lá bạc hà, 1 – 2 lít nước, đá viên, lọ thủy tinh.

Cách thực hiện: Dưa leo, chanh, cam và lá bạc hà  sau khi đã chuẩn bị đem rửa sạch sau đó thái lát mỏng. Tiếp theo đó cho các nguyên liệu này vào lọ thủy tinh rồi cho thêm nước vào rồi ngâm khoảng 1 – 2 tiếng là có thể uống được, nếu muốn uống mát và chuẩn bị cho ngày hôm sau bạn có thể cất vào tủ lạnh qua đêm.

Nước trái cây sau khi uống hết bạn vẫn có thể sử dụng lại bằng cách đổ thêm nước vào 2 -3 lần và tiếp tục sử dụng.

chanh-chia-se-bi-quyet-giam-mo-bung-bang-chanh3

Detox giúp làm đẹp da

– Chuẩn bị: Chanh, dâu tằm hoặc dâu tây, 1 nắm lá bạc hà, nước lọc khoảng 500 ml.Lọ thủy tinh để đựng sản phẩm.

Cách thực hiện: Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị đem rửa sạch. Chanh và dâu cát lát sau đó cho vào lọ cùng với lá bạc hà. Đóng nắp lại sau khi đã đổ ngập nước. Và cũng như công thức ở trên, bạn có thể ngâm hỗn hợp khoảng 1 – 2 tiếng rồi uống hoặc để qua đêm đồng thời hỗn hợp này có thể ngâm qua 2 – 3 lần nước sau khoảng 1 tiếng là có thể dử dụng lại cho cả ngày.

Điều đáng lưu ý trong quá trình detox là hạn chế ăn các đồ ăn chứa nhiều tinh bột và chất béo, nên ăn nhiều rau củ cũng như trái cây, tuy nhiên trong những ngày đầu bạn không nên ăn một loại hoa quả là chuối để quá trình diễn ra hiệu quả. Bên cạnh đó để đảm bảo an toàn bạn nên tránh hoạt động mạnh hay việc làm mất nhiều sức lực trong cả quá trình detox.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *