4 loại nước Detox giúp thanh lọc cơ thể
19 Tháng Mười, 2016
5 sai lầm khi Detox có thể khiến cơ thể bạn gặp nguy hiểm
2 Tháng Mười Một, 2016

Một số lưu ý khi sử dụng Detox thanh lọc cơ thể

Detox – Thanh lọc cơ thể là một trong những giải pháp phổ biến được rất nhiều chị em áp dụng trong thời gian gẩn đây. Mục đích của liệu pháp này là đào thải và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, việc áp dụng tràn lan các cách detox mà không thực hiện đúng liệu trình có thể gây ra những hậu quả xấu. Để hạn chế điều này, hôm nay coconutdetox xin giới thiệu đến bạn một vài lưu ý vô cùng quan trọng khi tiến hành detox – thanh lọc cơ thể.

 

wweb-20-11-1

 

1. Không áp dụng detox khi sức khỏe, tinh thần yếu

Detox là một liệu pháp buộc bạn phải tiến hành các kế hoạch khắt khe nhất là việc ăn uống, do đó bạn rất dễ rơi vào trạng thái thèm ăn dẫn đến ăn quá nhiều để bù lại cơn “thèm”.

Đây là nguyên nhân khiến bạn bị rối loạn ăn uống, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh: Táo bón, cáu gắt, trầm cảm và thường xuyên mệt mỏi.

Bởi vậy, để kế hoạch detox đạt hiệu quả như mong muốn, hãy đảm bảo cơ thể cũng như sức khỏe của bạn đang trong trạng thái ổn định. Điều này có thể giúp bạn tránh được những phản ứng phụ của liệu trình.

2. Chọn chế độ phù hợp

Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe mà chọn lựa các liệu trình, chế độ detox phù hợp. Nếu đã từng áp dụng ăn kiêng detox thì bạn có thể sử dụng chế độ detox uống.

Tuy nhiên, với trường hợp chưa từng detox thì nên sử dụng chế độ thanh lọc nhẹ nhàng như: chỉ ăn ngũ cốc hay rau quả tươi…

3. Tránh tập luyện thế thao khi detox

 

3

 

Khi áp dụng detox bạn sẽ nạp vào cơ thể mình một lượng calo cực ít do vậy nếu bạn vẫn cố luyện tập thể thao có thể sẽ dẫn tới ngất xỉu hoặc tụt huyết áp vô cùng nguy hiểm.

Nếu muốn hãy chọn yoga với động tác nhẹ nhàng để giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.

4. Chế độ ăn lành mạnh

Việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp quá trình detox diễn ra hiệu quả hơn. Nhờ chế độ này mà bạn sẽ hạn chế được một lượng chất đường, béo cùng nhiều chất có hại nạp vào cơ thể. Do vậy, cơ thể bạn duy trì ở mức độ ổn định.

5. Tránh “ép” mình ăn kiêng detox

Ăn kiêng detox đòi hỏi bạn phải có một cơ thể thật khỏe mạnh cùng tinh thần thoải mái để quá trình detox dễ dàng thành công. Do đó, nếu quá gượng “ép” detox rất có thể sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn, thậm chí bạn sẽ rơi vào trạng thái suy nhược trầm trọng.

Hiện nay, ngoài việc tiến hành detox bằng đồ ăn hay nước uống thì thực phẩm chức năng, viên uống detox cũng là lựa chọn tuyệt vời. Vừa giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh mà lại không gây hại cho sức khỏe.

Được biết đến là một trong những nhãn hàng nổi tiếng và được ưa chuộng nhất hiện nay, coconutdetox với chiết xuất từ Hydrating Coconut Water, nước dừa, dầu dừa, medium chain triglycerides cũng các thành phần có lợi khác sẽ giúp quá trình detox của bạn diễn ra thuận lợi.

Để đáp ứng mọi nhu cầu, hiện nay Cocounut detox có các liệu trình sau:
– Liệu trình 2 ngày thanh lọc – thải độc
– Liệu trinh 7 ngày thải độc – giảm cân
– Liệu trình mở rộng giảm cân chuyên sâu

Liên hệ hotline hoặc truy cập website coconutdetox.vn để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *